Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sunnuntaimunakas (vhl)

Vatkaa munien rakenne rikki.

Sekoita joukkoon maito.

Lisää maun mukaan suolaa ja mausteita, esim.

mustapippuria ja paprikajauhetta.

Voitele paistinpannu kevyesti ruokaöljyllä.

Kaada munakas pannuun, anna kypsyä pohjasta pieni hetki ja lisää sitten leikkele, sienet ja herneet.

Paista kannen alla matalalla lämmöllä, käännä tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa

Uusituuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.5g0g
Rypsiöljy 5g44kcal0g0g5g0g
Herne 60g41kcal3g5.6g0.2g1.9g
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g60g12kcal1.2g0.3g0.3g0g
Savustettu Kalkkunaleik, Dulano (Lidl)30g32kcal6g0.2g0.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen30g10kcal1g1.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana810g907kcal77.4g16.6g57.8g3.8g
Valittu annoskoko405g454kcal38.7g8.3g28.9g1.9g
Annoskoko puolitettuna203g227kcal19.4g4.2g14.5g1g
Arvot/100g100g112kcal9.6g2g7.1g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=352253