Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Chili paprika punainen | 220g | 88kcal | 4.4g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 314g | 1319kcal | 44g | 172.7g | 50.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 500g | 600kcal | 17g | 18g | 50g | 0g | |
| Rypsiöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5738g | 11224kcal | 747g | 442g | 721.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 2869g | 5612kcal | 373.5g | 221g | 360.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1435g | 2806kcal | 186.8g | 110.5g | 180.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu