Sepän Wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika keltainen, annos 40g		176g	46kcal	1.6g	9g	0.4g	3.5g
Paprika, punainen		200g	51kcal	1.8g	9.2g	0.8g	4g
Sipuli (kuorittu)		58g	16kcal	0.8g	2.8g	0.1g	1g
Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g		300g	330kcal	69g	0g	6.3g	0g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		149g	89kcal	0.4g	20.9g	0.1g	0g
Sweet Chili Sauce, Santa Maria		39g	83kcal	0.2g	20.2g	0.2g	0g
Chili, vihreä, tuore		19g	8.6kcal	0.4g	1.5g	0g	0.3g
Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g		85g	77kcal	1.7g	9.4g	3.4g	0g
Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g		55g	39kcal	1.1g	5g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	2162g	1477kcal	154g	156g	26g	17.6g
	Valittu annoskoko	1081g	739kcal	77g	78g	13g	8.8g
	Annoskoko puolitettuna	541g	369kcal	38.5g	39g	6.5g	4.4g
	Arvot/100g	100g	68kcal	7.1g	7.2g	1.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu