Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 438g | 245kcal | 37.2g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 438g | 144kcal | 14.4g | 21.4g | 0g | 0g | |
Hera80, vanilja (Fast), annos 30g | 105g | 436kcal | 81.9g | 6.5g | 9.2g | 0g | |
Puolukka | 245g | 95kcal | 1.1g | 16.7g | 1.2g | 6.4g | |
Annoskoko tuplana | 2450g | 1841kcal | 269.2g | 133g | 22.6g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 1225g | 920kcal | 134.6g | 66.5g | 11.3g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 613g | 460kcal | 67.3g | 33.3g | 5.7g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 11g | 5.4g | 0.9g | 0.5g |