Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 625g | 206kcal | 20.6g | 30.6g | 0g | 0g | |
Hera80, vanilja (Fast), annos 30g | 150g | 623kcal | 117g | 9.3g | 13.2g | 0g | |
Puolukka | 350g | 136kcal | 1.5g | 23.8g | 1.8g | 9.1g | |
Annoskoko tuplana | 3500g | 2629kcal | 384.4g | 190g | 32.6g | 18.2g | |
Valittu annoskoko | 1750g | 1315kcal | 192.2g | 95g | 16.3g | 9.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 875g | 657kcal | 96.1g | 47.5g | 8.2g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 11g | 5.4g | 0.9g | 0.5g |