Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 875g | 490kcal | 74.4g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 875g | 289kcal | 28.9g | 42.9g | 0g | 0g | |
Hera80, vanilja (Fast), annos 30g | 210g | 872kcal | 163.8g | 13g | 18.5g | 0g | |
Puolukka | 490g | 190kcal | 2.2g | 33.3g | 2.5g | 12.7g | |
Annoskoko tuplana | 4900g | 3681kcal | 538.6g | 266g | 45.6g | 25.4g | |
Valittu annoskoko | 2450g | 1841kcal | 269.3g | 133g | 22.8g | 12.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1225g | 920kcal | 134.7g | 66.5g | 11.4g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 11g | 5.4g | 0.9g | 0.5g |