Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 219g | 123kcal | 18.6g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 219g | 72kcal | 7.2g | 10.7g | 0g | 0g | |
Hera80, vanilja (Fast), annos 30g | 53g | 218kcal | 41g | 3.3g | 4.6g | 0g | |
Puolukka | 123g | 48kcal | 0.5g | 8.3g | 0.6g | 3.2g | |
Annoskoko tuplana | 1225g | 920kcal | 134.6g | 66.4g | 11.2g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 613g | 460kcal | 67.3g | 33.2g | 5.6g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 306g | 230kcal | 33.7g | 16.6g | 2.8g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 11g | 5.4g | 0.9g | 0.5g |