Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 175g | 228kcal | 29.8g | 3.5g | 14.4g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 100g | 110kcal | 2.7g | 2.7g | 10g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 10g | 28kcal | 1.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 570g | 731kcal | 68.8g | 12.4g | 51.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 366kcal | 34.4g | 6.2g | 25.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 183kcal | 17.2g | 3.1g | 12.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 2.2g | 9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu