Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Hera80, vanilja (Fast), annos 30g | 15g | 62kcal | 11.7g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 1.1g | |
Rahka pehmeä (Valio), annos 250g | 125g | 75kcal | 12.5g | 5.4g | 0.4g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 10g | 25kcal | 1.4g | 1.1g | 0.6g | 4.9g | |
Annoskoko tuplana | 545g | 467kcal | 56.8g | 43g | 5g | 12g | |
Valittu annoskoko | 273g | 233kcal | 28.4g | 21.5g | 2.5g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 136g | 117kcal | 14.2g | 10.8g | 1.3g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 10.4g | 7.9g | 0.9g | 2.2g |