Herkkubroikkusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerifileesuikale (Atria)		350g	385kcal	80.5g	0g	7.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		86g	23kcal	1.1g	4.1g	0.2g	1.5g
Paprika punainen		92g	27kcal	0.9g	4.1g	0.4g	1.7g
Kurkku		113g	12kcal	0.6g	1.6g	0.1g	0.8g
Jäävuorisalaatti, rapea		157g	16kcal	1.7g	1.3g	0.3g	1.9g
Tomaatti		123g	28kcal	0.7g	4.2g	0.4g	1.7g
Suolakurkku (Rainbow)		102g	31kcal	0.8g	6g	0.1g	0g
Persikka, säilötty, Rainbow		91g	50kcal	0.5g	11.8g	0.1g	0g
Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g		140g	62kcal	2.8g	11.5g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	2508g	1267kcal	179.2g	89.2g	18.8g	15.2g
	Valittu annoskoko	1254g	634kcal	89.6g	44.6g	9.4g	7.6g
	Annoskoko puolitettuna	627g	317kcal	44.8g	22.3g	4.7g	3.8g
	Arvot/100g	100g	51kcal	7.1g	3.6g	0.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu