Sitruuna-turkkis-kermis
Vatkaa halutessasi kerma vaahdoksi, ei välttämätöntä.
Sekoita kaikki keskenään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 62g | 75kcal | 2.1g | 2.3g | 6.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 498kcal | 6.2g | 9g | 47.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 249kcal | 3.1g | 4.5g | 23.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 125kcal | 1.6g | 2.3g | 11.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 2.5g | 3.6g | 19.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu