Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 875g | 569kcal | 14g | 131.2g | 0.9g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 700g | 1550kcal | 122.5g | 0g | 119g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 700g | 1050kcal | 11.2g | 24.5g | 105g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 350g | 280kcal | 14.7g | 45.5g | 3.1g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5250g | 6898kcal | 324.8g | 402.4g | 456g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 2625g | 3449kcal | 162.4g | 201.2g | 228g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1313g | 1724kcal | 81.2g | 100.6g | 114g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu