Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1125g | 731kcal | 18g | 168.7g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 900g | 1993kcal | 157.5g | 0g | 153g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 900g | 1350kcal | 14.4g | 31.5g | 135g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 450g | 360kcal | 18.9g | 58.5g | 4g | 13.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6750g | 8868kcal | 417.6g | 517.4g | 586.2g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 3375g | 4434kcal | 208.8g | 258.7g | 293.1g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1688g | 2217kcal | 104.4g | 129.4g | 146.6g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu