Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1250g | 813kcal | 20g | 187.5g | 1.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1000g | 2214kcal | 175g | 0g | 170g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 1000g | 1500kcal | 16g | 35g | 150g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 500g | 400kcal | 21g | 65g | 4.5g | 15.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7500g | 9854kcal | 464g | 575g | 651.4g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 3750g | 4927kcal | 232g | 287.5g | 325.7g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1875g | 2464kcal | 116g | 143.8g | 162.9g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu