Aamuhera

Mass Isowhey 30 g ja kreatiini monohydraatti 5 g sekoitetaan 1.2 dl rasvatonta maitoa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 480g128kcal15.8g14.9g0g0g
Mass isowhey (banaani) (Mass.fi), annos 100g120g456kcal108.5g2.8g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1200g1168kcal248.6g35.4g2.4g0g
Valittu annoskoko600g584kcal124.3g17.7g1.2g0g
Annoskoko puolitettuna300g292kcal62.2g8.9g0.6g0g
Arvot/100g100g97kcal20.7g2.9g0.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=354345