Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 495g | 1000kcal | 63.3g | 1.6g | 83.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 563g | 489kcal | 6g | 102.9g | 2.2g | 10.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 3383kcal | 138.6g | 209g | 216.2g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 1692kcal | 69.3g | 104.5g | 108.1g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 846kcal | 34.7g | 52.3g | 54.1g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.4g | 9.7g | 10g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu