Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 550g | 1111kcal | 70.3g | 1.8g | 92.6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 625g | 544kcal | 6.6g | 114.4g | 2.5g | 11.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 3759kcal | 153.8g | 232.4g | 240.2g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 1880kcal | 76.9g | 116.2g | 120.1g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 940kcal | 38.5g | 58.1g | 60.1g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.4g | 9.7g | 10g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu