Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 770g | 1555kcal | 98.5g | 2.5g | 129.7g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 875g | 761kcal | 9.3g | 160.1g | 3.5g | 15.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 5263kcal | 215.6g | 325.2g | 336.4g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 2632kcal | 107.8g | 162.6g | 168.2g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1316kcal | 53.9g | 81.3g | 84.1g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.4g | 9.7g | 10g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu