Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 28g | 56kcal | 3.5g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 31g | 27kcal | 0.3g | 5.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 188kcal | 7.6g | 11.6g | 11.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 94kcal | 3.8g | 5.8g | 5.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 47kcal | 1.9g | 2.9g | 3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.3g | 9.7g | 9.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu