Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 34g | 69kcal | 4.4g | 0.1g | 5.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 39g | 34kcal | 0.4g | 7.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 235kcal | 9.6g | 14.4g | 15.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 118kcal | 4.8g | 7.2g | 7.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 59kcal | 2.4g | 3.6g | 3.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.4g | 9.6g | 10.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu