Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 385g | 778kcal | 49.2g | 1.2g | 64.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 438g | 381kcal | 4.6g | 80.1g | 1.7g | 7.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 2632kcal | 107.6g | 162.6g | 168g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 1316kcal | 53.8g | 81.3g | 84g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 658kcal | 26.9g | 40.7g | 42g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.4g | 9.7g | 10g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu