Dasilva tomaatti-broilerikastike

Mausta yrteillä, mustapippurilla ja suolaa maun mukaan

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Dasilva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 2g18kcal0g0g2g0g
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen3g22kcal0g0g2.4g0g
Broilerin fileesuikaleet (Kariniemen), annos 110g90g99kcal20.7g0g1.8g0g
Paprika, punainen38g10kcal0.3g1.8g0.2g0.8g
Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g5.6g5.6kcal0.1g0.3g0.4g0.1g
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka)78g33kcal1.3g6.7g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana434g373kcal44.8g17.6g13.8g1.8g
Valittu annoskoko217g187kcal22.4g8.8g6.9g0.9g
Annoskoko puolitettuna109g93kcal11.2g4.4g3.5g0.5g
Arvot/100g100g86kcal10.3g4.1g3.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355351