Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 446kcal | 13.2g | 91g | 1.6g | 4.6g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 120g | 402kcal | 14.4g | 79.2g | 2.9g | 9.8g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 200g | 68kcal | 6.1g | 9.8g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 982g | 2362kcal | 68.4g | 367.6g | 65.4g | 29g | |
Valittu annoskoko | 491g | 1181kcal | 34.2g | 183.8g | 32.7g | 14.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 246g | 591kcal | 17.1g | 91.9g | 16.4g | 7.3g | |
Arvot/100g | 100g | 241kcal | 7g | 37.4g | 6.7g | 3g |