Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 19g | 126kcal | 5g | 1.3g | 10.8g | 2.3g | |
Auringonkukansiemen | 22g | 133kcal | 5.1g | 2.8g | 11.1g | 1.3g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1g | 3.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 19g | 132kcal | 1.7g | 0.8g | 13.4g | 1.8g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 7.5g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 2.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 3.7g | 12kcal | 0.6g | 1.7g | 0.3g | 0.7g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 3.7g | 13kcal | 0.7g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 3g | 11kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 1.5g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 208g | 991kcal | 32.6g | 36g | 77.6g | 17g | |
Valittu annoskoko | 104g | 496kcal | 16.3g | 18g | 38.8g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 52g | 248kcal | 8.2g | 9g | 19.4g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 15.7g | 17.3g | 37.3g | 8.2g |