Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 187g | 1258kcal | 50.1g | 12.9g | 108.2g | 22.9g | |
Auringonkukansiemen | 224g | 1329kcal | 51.5g | 28.2g | 110.8g | 13.4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 10g | 34kcal | 3g | 0.7g | 2.1g | 3.2g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 187g | 1324kcal | 17.2g | 8.2g | 134.3g | 17.9g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 75g | 266kcal | 0.2g | 66.4g | 0.6g | 3.4g | |
Kananmuna kuoreton | 236g | 337kcal | 28.3g | 0g | 23.6g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 37g | 119kcal | 6.3g | 16.8g | 2.8g | 6.7g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 37g | 125kcal | 7.5g | 6.6g | 4.7g | 14.9g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 30g | 114kcal | 0.5g | 27.9g | 0.1g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 15g | 51kcal | 0.4g | 11.9g | 0.1g | 2.7g | |
Annoskoko tuplana | 2080g | 9913kcal | 330g | 359.2g | 774.6g | 170.2g | |
Valittu annoskoko | 1040g | 4957kcal | 165g | 179.6g | 387.3g | 85.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 520g | 2478kcal | 82.5g | 89.8g | 193.7g | 42.6g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.2g | 8.2g |