Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 250g | 1686kcal | 67.2g | 17.2g | 145g | 30.7g | |
Auringonkukansiemen | 300g | 1782kcal | 69g | 37.8g | 148.5g | 18g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 14g | 45kcal | 4.1g | 1g | 2.8g | 4.3g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 250g | 1775kcal | 23g | 11g | 180g | 24g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 100g | 356kcal | 0.3g | 89g | 0.8g | 4.6g | |
Kananmuna kuoreton | 316g | 452kcal | 37.9g | 0g | 31.6g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 50g | 160kcal | 8.5g | 22.5g | 3.8g | 9g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 50g | 168kcal | 10g | 8.9g | 6.3g | 20g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 40g | 153kcal | 0.7g | 37.4g | 0.2g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 20g | 68kcal | 0.6g | 16g | 0.2g | 3.6g | |
Annoskoko tuplana | 2788g | 13287kcal | 442.6g | 481.6g | 1038.4g | 228.4g | |
Valittu annoskoko | 1394g | 6644kcal | 221.3g | 240.8g | 519.2g | 114.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 697g | 3322kcal | 110.7g | 120.4g | 259.6g | 57.1g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.2g | 8.2g |