Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 28g | 189kcal | 7.5g | 1.9g | 16.2g | 3.4g | |
Auringonkukansiemen | 34g | 199kcal | 7.7g | 4.2g | 16.6g | 2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.6g | 5.1kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0.5g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 28g | 199kcal | 2.6g | 1.2g | 20.1g | 2.7g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 11g | 40kcal | 0g | 10g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna kuoreton | 35g | 51kcal | 4.2g | 0g | 3.5g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 5.6g | 18kcal | 1g | 2.5g | 0.4g | 1g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 5.6g | 19kcal | 1.1g | 1g | 0.7g | 2.2g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 4.5g | 17kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 2.2g | 7.6kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 1487kcal | 49.6g | 53.8g | 115.8g | 25.4g | |
Valittu annoskoko | 156g | 743kcal | 24.8g | 26.9g | 57.9g | 12.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 372kcal | 12.4g | 13.5g | 29g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 15.9g | 17.2g | 37.1g | 8.1g |