Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 298g | 2012kcal | 80.2g | 20.6g | 173.1g | 36.7g | |
Auringonkukansiemen | 358g | 2127kcal | 82.4g | 45.1g | 177.3g | 21.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 17g | 54kcal | 4.8g | 1.2g | 3.3g | 5.1g | |
Suola, annos 3g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 298g | 2119kcal | 27.5g | 13.1g | 214.9g | 28.6g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 119g | 425kcal | 0.4g | 106.2g | 1g | 5.5g | |
Kananmuna kuoreton | 377g | 539kcal | 45.3g | 0g | 37.7g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 60g | 191kcal | 10.1g | 26.9g | 4.5g | 10.7g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 60g | 200kcal | 11.9g | 10.6g | 7.5g | 23.9g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 48g | 182kcal | 0.9g | 44.6g | 0.2g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 24g | 81kcal | 0.7g | 19.1g | 0.2g | 4.3g | |
Annoskoko tuplana | 3328g | 15861kcal | 528.4g | 574.8g | 1239.4g | 272.6g | |
Valittu annoskoko | 1664g | 7931kcal | 264.2g | 287.4g | 619.7g | 136.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 832g | 3965kcal | 132.1g | 143.7g | 309.9g | 68.2g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.2g | 8.2g |