Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 31g | 211kcal | 8.4g | 2.2g | 18.1g | 3.8g | |
Auringonkukansiemen | 38g | 223kcal | 8.6g | 4.7g | 18.6g | 2.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.7g | 5.7kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0.5g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 31g | 222kcal | 2.9g | 1.4g | 22.5g | 3g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 13g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0.1g | 0.6g | |
Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 4.7g | 0g | 4g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 6.2g | 20kcal | 1.1g | 2.8g | 0.5g | 1.1g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 6.2g | 21kcal | 1.2g | 1.1g | 0.8g | 2.5g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 5g | 19kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 2.5g | 8.5kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 348g | 1661kcal | 55.2g | 60.2g | 129.8g | 28.2g | |
Valittu annoskoko | 174g | 831kcal | 27.6g | 30.1g | 64.9g | 14.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 87g | 415kcal | 13.8g | 15.1g | 32.5g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.3g | 8.1g |