Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 3.5g | 24kcal | 0.9g | 0.2g | 2g | 0.4g | |
Auringonkukansiemen | 4.2g | 25kcal | 1g | 0.5g | 2.1g | 0.3g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 3.5g | 25kcal | 0.3g | 0.2g | 2.5g | 0.3g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 1.4g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 4.4g | 6.3kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 0.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 39g | 186kcal | 6g | 6.4g | 14.4g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 20g | 93kcal | 3g | 3.2g | 7.2g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 10g | 46kcal | 1.5g | 1.6g | 3.6g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 474kcal | 15.3g | 16.3g | 36.7g | 8.7g |