Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 47g | 314kcal | 12.5g | 3.2g | 27g | 5.7g | |
Auringonkukansiemen | 56g | 332kcal | 12.9g | 7.1g | 27.7g | 3.4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.6g | 8.4kcal | 0.8g | 0.2g | 0.5g | 0.8g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 47g | 331kcal | 4.3g | 2.1g | 33.6g | 4.5g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 19g | 66kcal | 0.1g | 16.6g | 0.1g | 0.9g | |
Kananmuna kuoreton | 59g | 84kcal | 7.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 9g | 30kcal | 1.6g | 4.2g | 0.7g | 1.7g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 9g | 31kcal | 1.9g | 1.7g | 1.2g | 3.7g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 7.5g | 29kcal | 0.1g | 7g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 3.7g | 13kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 520g | 2478kcal | 82.8g | 90.2g | 193.4g | 42.8g | |
Valittu annoskoko | 260g | 1239kcal | 41.4g | 45.1g | 96.7g | 21.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 130g | 620kcal | 20.7g | 22.6g | 48.4g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.4g | 37.2g | 8.2g |