Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 500g | 3372kcal | 134.4g | 34.5g | 290g | 61.5g | |
Auringonkukansiemen | 600g | 3563kcal | 138g | 75.6g | 297g | 36g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 28g | 91kcal | 8.1g | 2g | 5.6g | 8.6g | |
Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 500g | 3550kcal | 46g | 22g | 360g | 48g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 200g | 712kcal | 0.6g | 178g | 1.6g | 9.2g | |
Kananmuna kuoreton | 632g | 904kcal | 75.8g | 0g | 63.2g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 100g | 320kcal | 17g | 45g | 7.6g | 18g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 100g | 335kcal | 20g | 17.8g | 12.6g | 40g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 80g | 306kcal | 1.4g | 74.7g | 0.3g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 40g | 136kcal | 1.2g | 32g | 0.4g | 7.2g | |
Annoskoko tuplana | 5576g | 26575kcal | 885g | 963.2g | 2076.6g | 457g | |
Valittu annoskoko | 2788g | 13288kcal | 442.5g | 481.6g | 1038.3g | 228.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1394g | 6644kcal | 221.3g | 240.8g | 519.2g | 114.3g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.2g | 8.2g |