Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 56g | 377kcal | 15g | 3.9g | 32.5g | 6.9g | |
Auringonkukansiemen | 67g | 399kcal | 15.4g | 8.5g | 33.2g | 4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.1g | 10kcal | 0.9g | 0.2g | 0.6g | 1g | |
Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 56g | 397kcal | 5.1g | 2.5g | 40.3g | 5.4g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 22g | 80kcal | 0.1g | 19.9g | 0.2g | 1g | |
Kananmuna kuoreton | 71g | 101kcal | 8.5g | 0g | 7.1g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 11g | 36kcal | 1.9g | 5g | 0.9g | 2g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 11g | 38kcal | 2.2g | 2g | 1.4g | 4.5g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 9g | 34kcal | 0.2g | 8.4g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 4.5g | 15kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 624g | 2974kcal | 98.8g | 108g | 232.4g | 51.2g | |
Valittu annoskoko | 312g | 1487kcal | 49.4g | 54g | 116.2g | 25.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 744kcal | 24.7g | 27g | 58.1g | 12.8g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 15.8g | 17.3g | 37.2g | 8.2g |