Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 65g | 440kcal | 17.5g | 4.5g | 37.9g | 8g | |
Auringonkukansiemen | 78g | 465kcal | 18g | 9.9g | 38.8g | 4.7g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.7g | 12kcal | 1.1g | 0.3g | 0.7g | 1.1g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 65g | 464kcal | 6g | 2.9g | 47g | 6.3g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 26g | 93kcal | 0.1g | 23.2g | 0.2g | 1.2g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 9.9g | 0g | 8.3g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 13g | 42kcal | 2.2g | 5.9g | 1g | 2.4g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 13g | 44kcal | 2.6g | 2.3g | 1.6g | 5.2g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 10g | 40kcal | 0.2g | 9.8g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 5.2g | 18kcal | 0.2g | 4.2g | 0.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 728g | 3470kcal | 115.6g | 126g | 271.2g | 59.6g | |
Valittu annoskoko | 364g | 1735kcal | 57.8g | 63g | 135.6g | 29.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 182g | 868kcal | 28.9g | 31.5g | 67.8g | 14.9g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.3g | 8.2g |