Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 7g | 47kcal | 1.9g | 0.5g | 4.1g | 0.9g | |
Auringonkukansiemen | 8.4g | 50kcal | 1.9g | 1.1g | 4.2g | 0.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 7g | 50kcal | 0.6g | 0.3g | 5g | 0.7g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 2.8g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 8.8g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 1.4g | 4.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 1.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0.6g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 1.1g | 4.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 372kcal | 12.2g | 13.2g | 29.2g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 39g | 186kcal | 6.1g | 6.6g | 14.6g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 93kcal | 3.1g | 3.3g | 7.3g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.6g | 16.9g | 37.4g | 8.5g |