Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 8.2g | 55kcal | 2.2g | 0.6g | 4.7g | 1g | |
Auringonkukansiemen | 10g | 58kcal | 2.3g | 1.2g | 4.8g | 0.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 8.2g | 58kcal | 0.8g | 0.4g | 5.9g | 0.8g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 3.3g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 1.6g | 5.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 1.6g | 5.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 0.7g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 91g | 434kcal | 14.4g | 15.6g | 33.6g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 46g | 217kcal | 7.2g | 7.8g | 16.8g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 23g | 108kcal | 3.6g | 3.9g | 8.4g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 475kcal | 15.8g | 17.1g | 36.8g | 8.3g |