Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 84g | 566kcal | 22.6g | 5.8g | 48.7g | 10.3g | |
Auringonkukansiemen | 101g | 598kcal | 23.2g | 12.7g | 49.9g | 6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 4.7g | 15kcal | 1.4g | 0.3g | 0.9g | 1.4g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 84g | 596kcal | 7.7g | 3.7g | 60.4g | 8.1g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 34g | 120kcal | 0.1g | 29.9g | 0.3g | 1.5g | |
Kananmuna kuoreton | 106g | 152kcal | 12.7g | 0g | 10.6g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 17g | 54kcal | 2.9g | 7.6g | 1.3g | 3g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 17g | 56kcal | 3.4g | 3g | 2.1g | 6.7g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 13g | 51kcal | 0.2g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 6.7g | 23kcal | 0.2g | 5.4g | 0.1g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 936g | 4461kcal | 148.8g | 161.8g | 348.8g | 76.4g | |
Valittu annoskoko | 468g | 2230kcal | 74.4g | 80.9g | 174.4g | 38.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 234g | 1115kcal | 37.2g | 40.5g | 87.2g | 19.1g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.3g | 8.2g |