Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 93g | 629kcal | 25.1g | 6.4g | 54.1g | 11.5g | |
Auringonkukansiemen | 112g | 665kcal | 25.7g | 14.1g | 55.4g | 6.7g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5.2g | 17kcal | 1.5g | 0.4g | 1g | 1.6g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 93g | 662kcal | 8.6g | 4.1g | 67.1g | 9g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 37g | 133kcal | 0.1g | 33.2g | 0.3g | 1.7g | |
Kananmuna kuoreton | 118g | 169kcal | 14.1g | 0g | 11.8g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 19g | 60kcal | 3.2g | 8.4g | 1.4g | 3.4g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 19g | 63kcal | 3.7g | 3.3g | 2.4g | 7.5g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 15g | 57kcal | 0.3g | 13.9g | 0.1g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 7.5g | 25kcal | 0.2g | 6g | 0.1g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 1040g | 4957kcal | 165g | 179.6g | 387.4g | 85.4g | |
Valittu annoskoko | 520g | 2478kcal | 82.5g | 89.8g | 193.7g | 42.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 260g | 1239kcal | 41.3g | 44.9g | 96.9g | 21.4g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 15.9g | 17.3g | 37.2g | 8.2g |