Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 1000g | 6743kcal | 268.8g | 69g | 580g | 123g | |
Auringonkukansiemen | 1200g | 7126kcal | 276g | 151.2g | 594g | 72g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 56g | 181kcal | 16.2g | 3.9g | 11.2g | 17.1g | |
Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 1000g | 7100kcal | 92g | 44g | 720g | 96g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 400g | 1424kcal | 1.2g | 356g | 3.2g | 18.4g | |
Kananmuna kuoreton | 1264g | 1808kcal | 151.7g | 0g | 126.4g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 200g | 640kcal | 34g | 90g | 15.2g | 36g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 200g | 670kcal | 40g | 35.6g | 25.2g | 80g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 160g | 611kcal | 2.9g | 149.4g | 0.6g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 80g | 272kcal | 2.4g | 64g | 0.8g | 14.4g | |
Annoskoko tuplana | 11152g | 53150kcal | 1770.4g | 1926.2g | 4153.2g | 913.8g | |
Valittu annoskoko | 5576g | 26575kcal | 885.2g | 963.1g | 2076.6g | 456.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2788g | 13288kcal | 442.6g | 481.6g | 1038.3g | 228.5g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.2g | 8.2g |