Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 11g | 71kcal | 2.8g | 0.7g | 6.1g | 1.3g | |
Auringonkukansiemen | 13g | 75kcal | 2.9g | 1.6g | 6.2g | 0.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.6g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 11g | 75kcal | 1g | 0.5g | 7.6g | 1g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 4.2g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 2.1g | 6.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 0.4g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 2.1g | 7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.3g | 0.8g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 1.7g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 0.8g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 117g | 558kcal | 18.6g | 20.2g | 43.6g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 59g | 279kcal | 9.3g | 10.1g | 21.8g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 29g | 139kcal | 4.7g | 5.1g | 10.9g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 15.9g | 17.2g | 37.2g | 8.4g |