Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 112g | 755kcal | 30.1g | 7.7g | 64.9g | 13.8g | |
Auringonkukansiemen | 134g | 798kcal | 30.9g | 16.9g | 66.5g | 8.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 6.3g | 20kcal | 1.8g | 0.4g | 1.3g | 1.9g | |
Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 112g | 795kcal | 10.3g | 4.9g | 80.6g | 10.7g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 45g | 159kcal | 0.1g | 39.8g | 0.4g | 2.1g | |
Kananmuna kuoreton | 142g | 202kcal | 17g | 0g | 14.1g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 22g | 72kcal | 3.8g | 10.1g | 1.7g | 4g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 22g | 75kcal | 4.5g | 4g | 2.8g | 9g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 18g | 68kcal | 0.3g | 16.7g | 0.1g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 9g | 30kcal | 0.3g | 7.2g | 0.1g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 1248g | 5948kcal | 198.2g | 215.4g | 465g | 102.4g | |
Valittu annoskoko | 624g | 2974kcal | 99.1g | 107.7g | 232.5g | 51.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 312g | 1487kcal | 49.6g | 53.9g | 116.3g | 25.6g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 15.9g | 17.3g | 37.2g | 8.2g |