Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 12g | 79kcal | 3.1g | 0.8g | 6.8g | 1.4g | |
Auringonkukansiemen | 14g | 83kcal | 3.2g | 1.8g | 6.9g | 0.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.7g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 12g | 83kcal | 1.1g | 0.5g | 8.4g | 1.1g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 4.7g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 2.3g | 7.5kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.4g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 2.3g | 7.8kcal | 0.5g | 0.4g | 0.3g | 0.9g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 1.9g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 0.9g | 3.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 130g | 620kcal | 20.6g | 22g | 48.4g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 65g | 310kcal | 10.3g | 11g | 24.2g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 33g | 155kcal | 5.2g | 5.5g | 12.1g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 15.8g | 16.9g | 37.2g | 8g |