Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 131g | 880kcal | 35.1g | 9g | 75.7g | 16.1g | |
Auringonkukansiemen | 157g | 930kcal | 36g | 19.7g | 77.6g | 9.4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 7.3g | 24kcal | 2.1g | 0.5g | 1.5g | 2.2g | |
Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 131g | 927kcal | 12g | 5.7g | 94g | 12.5g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 52g | 186kcal | 0.2g | 46.5g | 0.4g | 2.4g | |
Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 19.8g | 0g | 16.5g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 26g | 84kcal | 4.4g | 11.8g | 2g | 4.7g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 26g | 88kcal | 5.2g | 4.6g | 3.3g | 10.4g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 21g | 80kcal | 0.4g | 19.5g | 0.1g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 10g | 36kcal | 0.3g | 8.4g | 0.1g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 1456g | 6939kcal | 231g | 251.4g | 542.4g | 119.2g | |
Valittu annoskoko | 728g | 3470kcal | 115.5g | 125.7g | 271.2g | 59.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 364g | 1735kcal | 57.8g | 62.9g | 135.6g | 29.8g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.3g | 8.2g |