Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 16g | 105kcal | 4.2g | 1.1g | 9.1g | 1.9g | |
Auringonkukansiemen | 19g | 111kcal | 4.3g | 2.4g | 9.3g | 1.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.9g | 2.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 16g | 111kcal | 1.4g | 0.7g | 11.2g | 1.5g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 6.2g | 22kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.4g | 0g | 2g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 3.1g | 10kcal | 0.5g | 1.4g | 0.2g | 0.6g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 3.1g | 11kcal | 0.6g | 0.6g | 0.4g | 1.2g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 1.2g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 174g | 830kcal | 27.4g | 30.4g | 64.8g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 87g | 415kcal | 13.7g | 15.2g | 32.4g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 44g | 208kcal | 6.9g | 7.6g | 16.2g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 478kcal | 15.8g | 17.5g | 37.3g | 8.2g |