Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 16g | 110kcal | 4.4g | 1.1g | 9.5g | 2g | |
Auringonkukansiemen | 20g | 116kcal | 4.5g | 2.5g | 9.7g | 1.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.9g | 3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 16g | 116kcal | 1.5g | 0.7g | 11.8g | 1.6g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 6.5g | 23kcal | 0g | 5.8g | 0.1g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 3.3g | 10kcal | 0.6g | 1.5g | 0.2g | 0.6g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 3.3g | 11kcal | 0.7g | 0.6g | 0.4g | 1.3g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 2.6g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 1.3g | 4.4kcal | 0g | 1g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 182g | 867kcal | 29g | 31.4g | 68g | 15g | |
Valittu annoskoko | 91g | 434kcal | 14.5g | 15.7g | 34g | 7.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 46g | 217kcal | 7.3g | 7.9g | 17g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.4g | 8.2g |