Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 168g | 1132kcal | 45.1g | 11.6g | 97.4g | 20.6g | |
Auringonkukansiemen | 201g | 1196kcal | 46.3g | 25.4g | 99.7g | 12.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 9g | 30kcal | 2.7g | 0.7g | 1.9g | 2.9g | |
Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 168g | 1192kcal | 15.4g | 7.4g | 120.9g | 16.1g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 67g | 239kcal | 0.2g | 59.8g | 0.5g | 3.1g | |
Kananmuna kuoreton | 212g | 303kcal | 25.5g | 0g | 21.2g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 34g | 107kcal | 5.7g | 15.1g | 2.6g | 6g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 34g | 113kcal | 6.7g | 6g | 4.2g | 13.4g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 27g | 103kcal | 0.5g | 25.1g | 0.1g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 13g | 46kcal | 0.4g | 10.7g | 0.1g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 1872g | 8922kcal | 297g | 323.6g | 697.2g | 153.2g | |
Valittu annoskoko | 936g | 4461kcal | 148.5g | 161.8g | 348.6g | 76.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 468g | 2231kcal | 74.3g | 80.9g | 174.3g | 38.3g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.2g | 8.2g |