Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 462g | 162kcal | 4.6g | 31.4g | 2.3g | 6.5g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 499g | 1136kcal | 94.9g | 0g | 84.9g | 0g | |
| Sipuli | 69g | 21kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2060g | 2638kcal | 200.8g | 69.4g | 174.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1030g | 1319kcal | 100.4g | 34.7g | 87.3g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 659kcal | 50.2g | 17.4g | 43.7g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu