Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 554g | 194kcal | 5.5g | 37.7g | 2.8g | 7.8g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 599g | 1364kcal | 113.9g | 0g | 101.9g | 0g | |
| Sipuli | 82g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2472g | 3165kcal | 240.8g | 83.4g | 209.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1236g | 1582kcal | 120.4g | 41.7g | 104.9g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 791kcal | 60.2g | 20.9g | 52.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu