Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 647g | 226kcal | 6.5g | 44g | 3.2g | 9.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 699g | 1591kcal | 132.8g | 0g | 118.9g | 0g | |
| Sipuli | 96g | 29kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2884g | 3693kcal | 281g | 97.2g | 244.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1442g | 1846kcal | 140.5g | 48.6g | 122.3g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 721g | 923kcal | 70.3g | 24.3g | 61.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu