Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 832g | 291kcal | 8.3g | 56.5g | 4.2g | 11.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 899g | 2045kcal | 170.8g | 0g | 152.8g | 0g | |
| Sipuli | 124g | 37kcal | 1.5g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3708g | 4747kcal | 361.2g | 124.8g | 314.4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1854g | 2374kcal | 180.6g | 62.4g | 157.2g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 927g | 1187kcal | 90.3g | 31.2g | 78.6g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu